Koulutukset

Ravitsemus ja liikunta 4 op, UEF, lähiopetus

Ilmoittaudu tästä
Aika
08.03.2018 - 31.07.2019

Luennot ja pienryhmätyöskentely:
pe 8.3.19 klo 16.30-19.45
la 9.3.19 klo 9.15-15.30
ke 13.3.19 klo 16.30-19.45
Paikka
Lähiopetus: Niemen kampus, Niemenkatu 73, Lahti.
Kohderyhmä
Liikunnanohjaajat ja – opettajat sekä muut liikunnan ammattihenkilöt, terveydenhuollon eri tehtävissä työskentelevät, terveyden edistämistyötä tekevät, urheiluvalmentajat ja kaikki liikunnasta kiinnostuneet.
Tavoite
Opintojakson suoritettuaan opiskelija osaa
määritellä liikunnan aiheuttamat yleiset ravitsemusfysiologiset tarpeet sekä tarkemmin eri liikuntamuotojen, liikunnan määrän ja tehon, iän ja erityistilanteiden asettamat ravitsemusfysiologiset vaatimukset. Opiskelija tunnistaa urheilijan ravitsemusohjauksen kannalta keskeiset liikunnan aiheuttamat ravitsemukselliset vaatimukset ja haasteet. Opiskelija tunnistaa erilaisten ravintoon liittyvien tekijöiden keskeisimmät vaikutukset terveyteen ja yleiseen hyvinvointiin ja ymmärtää ylipaino-ongelman yleisyyden ja vaikutukset kansanterveydelle. Opiskelija osaa määritellä keskeiset asiat laihdutuksessa ja painonhallinnassa sekä soveltaa tietoja käytännössä.
Opintopisteet
4 op
Sisältö
Ravintoaineet ja ravitsemussuositukset, liikuntasuositukset, painonhallinta ja urheilijan ruokavalio, urheilijan ravitsemusohjaus
Suoritustapa
Luennot 10 t, pienryhmätyöskentelyä 6 t ja oppimistehtävät.
Arviointi
0-5
Kirjallisuus
Oheislukemistona Ilander, O. ym. (toim.): Liikuntaravitsemus – tehoa, tuloksia ja terveyttä ruuasta. Vk-kustannus 2014.
Emoyliopisto
Itä-Suomen yliopisto
Lisätietoja
Kysy opinnoista: tiina.laurikainen@paijathameenkesayliopisto.fi
Lisätietoja hakeutumisesta
Sitovat ilmoittautumiset 21.2.2019 mennessä.

• Opintojakso kuuluu liikuntalääketieteen perusopintoihin. Opintojakso toteutuu mikäli opintokokonaisuus toteutuu.
• Kesäyliopisto lähettää ilmoittautuneille tiedon opintojakson toteutumisesta viimeistään 2 vk ennen opintojakson alkua.
Muu informaatio
Opintojaksosta ei myönnetä korvaavuuksia yli 5 vuotta vanhalla aiemmalla suorituksella.

Opintojakso kuuluu Liikuntalääketieteen sekä Ravitsemustieteen perusopintokokonaisuuksiin.

Varaamme oikeudet opetusohjelmaa koskeviin muutoksiin.
Hinta
Hinta 125 euroa.

Hinta koostuu kahdesta osasta:

Päijät-Hämeen kesäyliopiston perimä maksu: 85 euroa
Itä-Suomen avoimen yliopiston perimä maksu: 40 euroa.
Ilmoittautumiset
21.02.2019 mennessä
Peruutusehdot
Peruutusmaksu 50 % koulutuksen hinnasta, mikäli peruutus tehdään sitovan ilmoittautumispäivän ja koulutuksen alkamisen välisenä aikana. Jos peruutus tehdään koulutuksen jo alettua, perimme koulutuksen koko hinnan. Osallistumisen peruminen tulee tehdä Päijät-Hämeen kesäyliopistoon.
Ilmoittaudu tästä

Päijät-Hämeen kesäyliopisto

Päijät-Hämeen kesäyliopisto on kaikille avoin oppilaitos, joka järjestää monipuolista ja laadukasta koulutusta ympäri vuoden. Kesäyliopisto tarjoaa mahdollisuuden opiskella korkeakouluopintoja, hankkia ammattitaitoa kehittävää lisäkoulutusta sekä osallistua yleissivistäviin ja ajankohtaisiin koulutuksiin.

Järjestämme avointa korkeakouluopetusta, ammatillista täydennyskoulutusta, kielikoulutusta, yleisöluentoja sekä lukiolaiskursseja. Tervetuloa oppimaan uutta!

Kysy koulutuksista tai anna palautetta

Tilaa uutiskirjeemme niin saat tietoa alkavista koulutuksistamme